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Algunas veces creemos que hacer ejercicio o comer bien es suficiente para tener hábitos de vida saludable, pero realmente es solo un paso para lograr este objetivo. La intensidad con la que realizas las rutinas, las cantidades que comes, la frecuencia con la que te ejercitas, también influyen y muchas veces, son iguales de determinantes que los hábitos no tan sanos.
¿Lo que haces diariamente está ayudando a tener una vida saludable? Descúbrelo con este sencillo test. Es momento de hacer algo más por tu cuerpo. ¿Con cuántos hábitos te identificas?
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